Mental Trening/Coaching

Et ordspråk sier – «Et lykkelig hjertet gir god helse» En god latter er en av de meste effektive kurer som finnes – helt naturlig og uten bivirkninger. Latter senker nivåene av stresshormoner kortisol og adrenalin og hever nivåene…

Kostholdsråd

Levende eller død mat Tenk deg at du har to hyller på kjøkkenet ditt – en merket med «levende mat», den andre med «død mat». På «død mat»-hyllen er det en liten merkelapp med denne teksten: «Disse matvarene vil gjøre deg…