Nr1 Fysioterapi- klinikken
Et tverrfaglig samarbeid
Sammen er vi dynamitt
Tverrfaglig samarbeid
Nr1 Fysioterapi-klinikken holder til i Nr1 Fitness Åsane sine lokaler. Vi er to fysioterapeuter og en muskelterapeut som kan hjelpe deg med de fleste type plager og skader. Vi gjennomfører en undersøkelse og funksjonsvurdering for å finne frem til rett behandling- uavhengig om du har akutte plager eller har en sykdom som krever god oppfølging.
Vi har et tett samarbeid med Sidsel og Ny Giv Senteret og vi kan på denne måten tilby deg et helhetlig behandlingstilbud.
For bestilling av time, se vår online bookingside:
For mer informasjon om klinikken, se vår hjemmeside:
Telefon: 40 53 71 73
E- post: post@nr1fysioterapi.no
Vi er sjelden «nedpå». Vi får dårligere søvn. Vi puster med nakken og ikke diaphragma. Vi føler at vi ikke strekker til – at vi selv og andre ikke er fornøyd med hva vi gjør. Resultatet blir ofte at vi finner ikke tid til å vise oss selv Selvmedfølelse.
MEN – vi kan endre dette.
Sidsel skal gi deg et innblikk i «Den Hastige Kvinners Syndrom» -
Vi «løper» – i kropp, hodet og hjertet – og så smiler vi igjennom det.
Vi kan lett velge «kjappe» løsninger for å holde oss gående – mye koffein, hurtig løsninger på mat og det vi unner oss er ikke alltid beste for oss – men vi «fortjener det!».
Vi er sjelden «nedpå»
Vi får dårligere søvn
Vi føler at vi ikke strekker til – at vi ikke og andre ikke er fornøyd med hva vi gjør
Livsfaseklemmen
Vi finner ikke tid til å vise oss selv selvmedfølelse
Se betydningen av å vise Selvmedfølelse til deg selv og hva det kan føre til.
Gi deg selv mulighet til å puste inn og leve fullt ut ❤️
@mindfulnesslegen Ragnhild vil inspirere deg til Naturlig Livsstil.
Mette vil inspirere deg i "Pustens Magi"
Du vil få lov til å finne roen i Yoga Mind med Elisabeth og Ragnhild 🧘🏼♀️, velge å sykle ute i herlig natur sammen med Mona, eller velge også egentid i vakre naturomgivelser på Geilo.
Sidsel vil gi deg et innblikk i "Den Hastige Kvinners Syndrom" og hvordan du kan få frem :Den Beste Deg" 😊❤️🙏🏻
nygivsenteret.no/kurs/ny-giv-weekend/
0 CommentsComment on Facebook
«Pustens Magi» – Hvordan enkle pusteteknikker kan bedre din helse.
Du puster, derfor er du!
Pusten vår speiler det som foregår i kroppen vår – våre tanker og følelser, om vi er i ro eller i bevegelse. Ved å ta kontroll over pusten vår, kan vi påvirke våre tanker og følelser, våre indre organer som hjertet og hjernen, samt våre kroppslige funksjoner, som fordøyelse og immunforsvar.
Måten du puster på påvirker deg og din helse. Å endre pustemåten din kan fremme helsen din, redusere stressnivået, gi bedre søvn og hjelpe deg til å takle vanskelige situasjoner.
Å bli bevisst ditt pustemønster er første sted på veien til å forstå hvordan din pust påvirker deg. Ved å prøve enkle pusteteknikker, vil du fort kjenne hvordan et endret pustemønster påvirker din kropp, ditt sinn og videre ditt velvære.
Gi deg selv til å puste inn og leve fullt ut ❤️
nygivsenteret.no/kurs/ny-giv-weekend/
0 CommentsComment on Facebook
