Mental trening

Hvis du virkelig vil gjøre store endringer og forbedringer i livet ditt, trenger du en personlig Coach. Det anbefales! Bøker, lydprogrammer, videoprogrammer og seminarer har alle sine plasser i din personlige utvikling, men coaching står som den største potensielle bidragsyter til å hjelpe deg med å ta de rette valgene for det livet du ønsker å leve.

De som virkelig ønsker endringer, vet at de trenger noen som kan gi dem et objektivt syn på resultatene de jobber med for å skape varig endring i sine liv. En Coach holder deg ikke bare ansvarlig for resultatene du ønsker, en Coach gir deg også innsikt og strategier du kan bruke til å oppnå disse resultatene på best mulig måte.

Hva skal til for at Coaching skal ha effekt?

 Coaching er mest effektiv når det er to faktorer til stede; du er villig til å vokse, og det er et gap mellom hvor du er nå og hvor du vil være. Det er alt som er nødvendig for Coachen å hjelpe deg med å løse problemer, lage og implementere en ny handlingsplan og skape et nytt liv du helst vil leve.

Når man vurderer personlig coaching, må du finne en Coach som har kunnskap og kompetanse for å hjelpe deg med din spesielle situasjon. En uforpliktende samtale med NY GIV Senteret vil gi deg en pekepinn på om du skal velge oss.

Hva er Coaching?

Coaching er å hjelpe mennesker til å lykkes. Coaching innebærer å hjelpe individer til å hjelpe seg selv fil å nå sine mål. Coaching er å utfordre og støtte et individ eller team til å utvikle sin tenke-, være- og læremåte, samt sine gode følelser, for å nå viktige personlige mål og/eller organisasjonsmessige mål.

Coaching kan sammenlignes med en oppdagelsesreise som består av to deler: den «indre reisen» for å bli mer kjent med seg selv, og den «ytre reisen» for å bli mer kjent med sine omgivelser.

Coaching hjelper deg med å se hvor du er, hvor du vil, og hvordan du kommer dit. Det utfordrer deg til å oppnå mer og å bidra mer. Det er verdifullt å dele ideer med noen som forstår deg og ønsker mye for deg. Bare å diskutere alternativene dine med noen som kan lytte, er ofte nok til å krystallisere dine tanker og tanker.

Coaching er ikke terapi eller rådgivning. En coach er veldig handlingsorientert og spør deg hva du er villig til å gjøre, når vil du gjøre det, og hvordan vil du få det gjort? En coach vil holde deg ansvarlig. Og mens dyp empatisk lytning er sentral for både coaching og rådgivning, fokuserer coaching på å bevege deg fremover i livet. Retningen er alltid fremover når du overvinner hindringer og kontinuerlig beveger seg mot dine personlige og faglige mål.

Hva er en Coach?

En Coach er en profesjonell fagperson trent for å hjelpe folk å finne ut hva de vil ha mest fra livet, og hvordan de skal oppnå det. Tenk på det som å ansette din egen personlige livskonsulent. De fleste av oss har allerede ideer om hvilke områder av livet vi ønsker å endre eller forbedre: karriere, relasjoner, helse og fitness (eller muligens alle disse). En Coach er en fagperson som kan hjelpe deg med å tenne og bruke potensialet ditt, kan gi kritisk og ny innsikt, slik at du kan sette målrettede mål og ta bevisst handling. En Coach vil lytte til dine individuelle behov og samarbeide med deg i utviklingen av en bestemt handlingsplan. Som et resultat vil du sette og oppnå større og bedre mål. En Coach utfordrer deg til å gjøre mer enn du ville ha gjort på egenhånd, og gir verktøy, støtte og struktur som sikrer din fremgang og suksess.

En Coach er en som:

• – Hjelper deg med å bryte gjennom begrensende frykt og tro-systemer
• – Oppfordrer deg til å forfølge drømmene dine
• – Hjelper deg med å løse problemene og finne løsninger
• – Holder deg fokusert og motivert
• – Støtter deg i alt du gjør

Hva kan du forvente av Coaching?

Coaching kan hjelpe deg å skille mellom hva du «kunne», «burde», og «ha ønske om», fra hva du dypt ned i ditt eget hjerte og sjel virkelig vil ha. Når du har beskrevet og satt de riktige målene, er du mye mer rede og utrustet til å ta de nødvendige valg og tiltakene for å nå dem.

Coaching-forholdet gir deg en objektiv partner for å hjelpe deg med å kontinuerlig vurdere om dine handlinger fungerer effektivt eller ikke. Denne konsekvente tilbakemeldingssløyfen lar deg justere tilnærmingen din og bevege deg fremover i en mye raskere takt enn om du jobbet alene.

Å arbeide med en sensitiv og empatisk coach er en sunn måte å vokse på. De fleste klienter bruker en coach for å oppnå flere konkrete mål, og mye av tiden og fokuset blir brukt på disse målene. Likevel, med coaching, ikke bli overrasket hvis du oppdager nye sider av deg selv, eller hvis du finner at dine mål må justeres for å passe «hvem» du egentlig er. Denne oppdagelsesprosessen er naturlig; så du trenger ikke å skynde det, bare forstå at det vil trolig skje. Ting tar tid, og du må gi deg selv tid til endring. En coach støtter og pusher deg på veien og hjelper deg å justere der det er nødvendig.