Fysisk trening
Sterk i kropp, sterk i sinn
Vi har som mål å hjelpe mennesker til et liv i bevegelse.
Din NY GIV Fysisk og Mentaltrener hjelper deg å endre livsstil og få gode vaner slik at du får et godt grunnlag å bygge på for en god helse.
Første konsultasjon er en grundig vurdering og kartlegging av dine mål og ønsker og ditt utgangspunkt som gir grunnlag for videre oppfølging. Konsultasjonen utføres av en Redcord Active Specialist.
Har du muskel/- skjelett plager, muskel smerter, diabetes, overvekt/undervekt, utbrenthet eller andre livsstilssykdommer kan NY GIV Senteret hjelpe deg.
En NY GIV Fysisk og Mentaltrener følger deg opp på ditt eget nivå og ut fra dine egne behov.
Vi gir individtilpasset treningsoppfølging. Som treningstilnærming i styrketrening brukes trening i Redcord slynger, frivekter, balanseputer, og egen kroppsvekt.
Redcord slyngetrening passer for alle og alle aldre
Trening i Redcord Slynger er for ALLE – uansett utgangspunkt.
Det er en prestasjonsfremmende treningsform – den øker din prestasjon i hverdagen, dine gjøremål og din treningsytelse.
I Redcord Slynge trener du hele kroppen i ett apparat med fokus på kjernemuskulaturen i alle øvelser. Med Redcord slynge får du bedre resultater på kortere tid. Det passer for alle nivåer og treningsmål og brukes av private, pasienter, bedrifter, behandlere, personlige trenere og idrettsutøvere i hele verden i rehabiliterende, skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening.
Redcord Slyngetrening praktiseres globalt.
Redcord Weak Link Test
Hva er Weak Link – «Svak Ledd»?
Muskulatursystemet henger sammen og i en bevegelse og/eller kraftanstrengelse, arbeider muskulatur sammen for å utføre bevegelsen. Et «Svak Ledd» – kall det gjerne svakhet i en kjede – bidrar til dysfunksjon i bevegelsen. Muskulatursystemet jobber sammen som et TEAM for å utføre bevegelser, og når et «TEAM-medlem» svikter, påvirker det bevegelsen. Det igjen fører til at man kompenserer ved å belaste feil for å utføre bevegelsen.
Redcord Weak Link testing undersøker balansen i muskulaturen og avdekker de svake leddene. Når de svake leddene er funnet, brukes spesifikke øvelser for å «slå på» de svake «TEAM medlemmene» slik at styrken økes.
Se gjerne video!
Redcord, etablert i 1991, har utviklet verdens første medisinske slyngeapparat og NEURAC-metoden.
I løpet av de siste 30 årene har Redcord videreutviklet metoden og utdannet tusenvis over hele behandlere og trenere over hele verden.
NEURAC® metoden, med utgangspunkt i Nevromuskulær aktivering, er en smertefri, helhetlig tilnærming til behandling av muskel- og skjelettlidelser og har som mål å gjenopprette funksjonell og smertefri bevegelse.
Les mer om Redcord via knappen under.
Anbefalinger
Den beste deg
Veiledningsmodell for deg som våger å miste fotfeste en liten stund. Våge miste fotfeste og kontroll for å dyppe litt dypere inn i deg selv for å se hvordan du bedre kan påvirke deg selv og videre andre.