Fysisk trening
Sterk i kropp, sterk i sinn
Vi hjelper deg å finne treningsformen som passer for deg og din situasjon
Din NY GIV Fysisk og Mentaltrener hjelper deg å endre livsstil og få gode vaner slik at du får et godt grunnlag å bygge på for en god helse.
Første konsultasjon er en grundig vurdering og kartlegging av dine mål og ønsker og ditt utgangspunkt som gir grunnlag for videre oppfølging. Konsultasjonen utføres av en Redcord Active Specialist.
Har du muskel/- skjelett plager, muskel smerter, diabetes, overvekt/undervekt, utbrenthet eller andre livsstilssykdommer kan NY GIV Senteret hjelpe deg.
En NY GIV Fysisk og Mentaltrener følger deg opp på ditt eget nivå og ut fra dine egne behov.
Vi gir individtilpasset treningsoppfølging, kostholdsveiledning og stressmestring. Som treningstilnærming i styrketrening brukes trening i Redcord slynger (www.redcord.no), frivekter, balanseputer, Basis Ball (www.basisball.com) og egen kroppsvekt. I utholdenhetstrening brukes kondisjonsapparater, utarbeidet treningsopplegg for egen trening (løping, tur-gåing, sykling, ski, svømming, dansing osv.), intervalltrening og sirkeltrening.
Siste nytt fra Facebook
5 ting jeg gleder meg til og ville være veldig takknemlig for :
- å kunne være sammen med hele familien, unge som gamle, til gode måltider og samtaler
- å kunne gå ut der jeg ønsker
- å kunne gå på jobb og bidra til utvikling og inspirasjon
- å treffe gode venninner på favoritt kaféen
- å se at samfunnet vårt blir stabil igjen
Når hverdagen blir så fullstendig endret, er det viktig å huske på hva som er egentlig viktig for en og hva vi kan være takknemlig for 😊❤.
Hva vil du være takknemlig for?
Mental Trening - Ny GIV senteret
nygivsenteret.no
Påvirker takknemlighet hjernen vår? Takknemlighet blir feiret gjennom filosofi og religion; nyere vitenskapelige studier antyder at det har betydelige fordeler for vår men...Vitamin-D for maks beskyttelse mot luftveisinfeksjoner! - Fedon.no
Vitamin-D for maks beskyttelse mot luftveisinfeksjoner! - Fedon.no
fedon.no
Av Dr. Fedon Lindberg Å vaske hendene og ikke hoste på andre, selvkarantene og begrenset kontakt med andre er meget viktige forholdsregler, men den virkelige garantien m...