Fysisk trening
Sterk i kropp, sterk i sinn
Sterk i kropp, sterk i sinn
Din NY GIV Fysisk og Mentaltrener hjelper deg å endre livsstil og få gode vaner slik at du får et godt grunnlag å bygge på for en god helse.
Første konsultasjon er en grundig vurdering og kartlegging av dine mål og ønsker og ditt utgangspunkt som gir grunnlag for videre oppfølging. Konsultasjonen utføres av en Redcord Active Specialist.
Har du muskel/- skjelett plager, muskel smerter, diabetes, overvekt/undervekt, utbrenthet eller andre livsstilssykdommer kan NY GIV Senteret hjelpe deg.
En NY GIV Fysisk og Mentaltrener følger deg opp på ditt eget nivå og ut fra dine egne behov.
Vi gir individtilpasset treningsoppfølging. Som treningstilnærming i styrketrening brukes trening i Redcord slynger, frivekter, balanseputer, og egen kroppsvekt.
I utholdenhetstrening brukes kondisjonsapparater, utarbeidet treningsopplegg for egen trening (løping, tur-gåing, sykling, ski, svømming, dansing osv.), intervalltrening og sirkeltrening.
Redcord, etablert i 1991, har utviklet verdens første medisinske slyngeapparat og NEURAC-metoden.
I løpet av de siste 30 årene har Redcord videreutviklet metoden og utdannet tusenvis over hele behandlere og trenere over hele verden.
NEURAC® metoden, med utgangspunkt i Nevromuskulær aktivering, er en smertefri, helhetlig tilnærming til behandling av muskel- og skjelettlidelser og har som mål å gjenopprette funksjonell og smertefri bevegelse.
I Redcord Slynge trener du hele kroppen i ett apparat med fokus på kjernemuskulaturen i alle øvelser. Med Redcord slynge får du bedre resultater på kortere tid. Det passer for alle nivåer og treningsmål og brukes av private, pasienter, bedrifter, behandlere, personlige trenere og idrettsutøvere i hele verden i rehabiliterende, skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening.
Redcord Slyngetrening praktiseres globalt.