Kostholdsveiledning Arkiver

Facebook
Instagram

Mail: sidsel@nygivsenteret.no Telefon: 408 88 394

Hjem
Kurs og Foredrag
Om oss
Anbefalinger
Blogg
Menu Menu

Kostholdsråd

Raffinert sukker er et menneskeskapt produkt, i motsetning til de naturlige sukkerartene man finner i levende mat. Hvorfor er sukker så skadelig? I flere blogg innlegg skal vi prøve å belyse hvorfor. Sukker kan gjøre deg tykk Når…

0 Kommentarer

31. august 2018

https://nygivsenteret.no/wp-content/uploads/2018/08/Sugar.jpg 400 600 Sidsel https://nygivsenteret.no//wp-content/uploads/2018/04/ny-giv-senteret-logo-2.png Sidsel2018-08-31 15:22:072018-08-31 15:22:07Kostholdsråd

Kostholdsveiledning

Kostholdsråd

Levende eller død mat Tenk deg at du har to hyller på kjøkkenet ditt – en merket med «levende mat», den andre med «død mat». På «død mat»-hyllen er det en liten merkelapp med denne teksten: «Disse matvarene vil gjøre deg…

0 Kommentarer

16. april 2018

https://nygivsenteret.no/wp-content/uploads/2018/04/kostholdsrad-blogg-600x400.jpg 400 600 Kai https://nygivsenteret.no//wp-content/uploads/2018/04/ny-giv-senteret-logo-2.png Kai2018-04-16 16:23:302018-05-31 10:50:50Kostholdsråd

Kontaktinformasjon

Adresse:
Nr 1 Fitness i Åsane,
Hesthaugveien 18,
5119 Åsane

E-post:
sidsel@nygivsenteret.no

Telefon:
408 88 394

Ny Giv Senteret

1 day ago

I år kan du møte Mindfullnesslegen Ragnhild Skari Iuell.
Ragnhild Skari Iuell er lege, yogalærer og mindfulnessinstruktør.
En av Ragnhilds hjertesaker er forebyggende helse og hvordan du kan holde deg frisk. Hun er brennende engasjert i mindfulness og oppmerksomt nærvær. Det er mulig å påvirke mye ved å endre mental innstilling og ved å lære seg verktøy for å mestre stress. Hun holder derfor regelmessig kurs i mindfulness, meditasjon og yoga.
Mette Kaurin kommer tilbake for å utdype mer om Pustens Magi!
Betydningen av pust og hvordan den påvirker vår helse – til både det positive og det negative – er for lite fokusert på. Pusten din er sentral i livet ditt. Du puster, derfor er DU!
Hvordan du puster er viktig å bli bevisst på. Hvordan gode pustevaner påvirker din helse, og hvordan dårlige pustevaner påvirker din helse.
Den gode nyheten er at ved enkle treningsøvelser så kan du endre pusten din slik at du bidrar til mer energi, bedre søvn og gode bidrag for å styrke immunforsvaret.
Denne helgen holder Mette foredrag om pust – «Hvordan gode og enkle pusteteknikker kan bedre helsen din» - og det vil bli lagt inn større muligheter for praktiske øvelser!
Sidsel skal gi deg et innblikk i «Den Hastige Kvinners Syndrom» -
 Vi «løper» – i kropp, hodet og hjertet – og så smiler vi igjennom det.
 Vi kan lett velge «kjappe» løsninger for å holde oss gående – mye koffein, hurtig løsninger på mat og det vi unner oss er ikke alltid beste for oss – men vi «fortjener det!».
 Vi er sjelden «nedpå»
 Vi får dårligere søvn
 Vi føler at vi ikke strekker til – at vi ikke og andre ikke er fornøyd med hva vi gjør
 Livsfaseklemmen
 Vi finner ikke tid til å vise oss selv selvmedfølelse
Foredraget vil gi inspirasjon til enkle tips for å «haste» mindre.
Se gjerne linken under for informasjon om helgen og ta kontakt dersom du trenger mer informasjon.
nygivsenteret.no/kurs/ny-giv-weekend/ ... See MoreSee Less

Message Page

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

View Comments

likes 4
Shares: 1
Comments: 0

0 CommentsComment on Facebook

Ny Giv Senteret

1 week ago

Vi er sjelden «nedpå». Vi får dårligere søvn. Vi puster med nakken og ikke diaphragma. Vi føler at vi ikke strekker til – at vi selv og andre ikke er fornøyd med hva vi gjør. Resultatet blir ofte at vi finner ikke tid til å vise oss selv Selvmedfølelse.
MEN – vi kan endre dette.

Sidsel skal gi deg et innblikk i «Den Hastige Kvinners Syndrom» -
 Vi «løper» – i kropp, hodet og hjertet – og så smiler vi igjennom det.
 Vi kan lett velge «kjappe» løsninger for å holde oss gående – mye koffein, hurtig løsninger på mat og det vi unner oss er ikke alltid beste for oss – men vi «fortjener det!».
 Vi er sjelden «nedpå»
 Vi får dårligere søvn
 Vi føler at vi ikke strekker til – at vi ikke og andre ikke er fornøyd med hva vi gjør
 Livsfaseklemmen
 Vi finner ikke tid til å vise oss selv selvmedfølelse

Se betydningen av å vise Selvmedfølelse til deg selv og hva det kan føre til.

Gi deg selv mulighet til å puste inn og leve fullt ut ❤️
@mindfulnesslegen Ragnhild vil inspirere deg til Naturlig Livsstil.
Mette vil inspirere deg i "Pustens Magi"
Du vil få lov til å finne roen i Yoga Mind med Elisabeth og Ragnhild 🧘🏼‍♀️, velge å sykle ute i herlig natur sammen med Mona, eller velge også egentid i vakre naturomgivelser på Geilo.
Sidsel vil gi deg et innblikk i "Den Hastige Kvinners Syndrom" og hvordan du kan få frem :Den Beste Deg" 😊❤️🙏🏻

nygivsenteret.no/kurs/ny-giv-weekend/ ... See MoreSee Less

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

View Comments

likes 4
Shares: 3
Comments: 0

0 CommentsComment on Facebook

Scroll to top